Bevalcursus voor partners Nijmegen

Samen met andere zwangeren opzoek naar rust, balans en verbinding met je baby

Vind rust, balans en verbinding met je baby, samen met anderen

Het is soms overweldigend wat er allemaal verandert tijdens je zwangerschap. Het kan dan fijn zijn om dit samen met andere, die hetzelfde doormaken, te kunnen delen. Door ervaringen te delen en te verbinden met elkaar, kan er meer rust en ontspanning ontstaan.

Wat heb je aan de zwangerschapscursus?

Tijdens de zwangerschapscursus behandelen we verschillende yoga en mindfullness oefeningen en gebruiken we affirmatie kaarten om lekkerder in je lijf te zitten, meer vertrouwen te krijgen en verbinding te maken met de kleine in je buik. Ook behandelen we enkele theorie over verschillende fases van de zwangerschap.

Genieten van je zwangerschap

Zwanger zijn is prachtig, maar door alles wat erbij komt kijken, vergeet je dit soms. Met bijvoorbeeld yoga en affirmaties, leer je om stil te staan bij het moment en je zwangerschap te waarderen. Je leert verbinden met je baby in de verschillende fases van de zwangerschap.

Steun bij elkaar

De lessen, 1 uur, worden gegeven in een intieme groep van maximaal 6 cursisten. Tussen de twee lesblokken in, is er ruimte voor verbinding met elkaar onder het genot van een kopje kruiden thee. Ook is er een Whatsapp groep waarin we elkaar beter kunnen leren kennen en kunnen overleggen over de behoeftes van de invullingen van sommige lessen.

Kennis en handvaten voor de bevalling

Vanuit mijn holistische visie ga ik met jullie opzoek naar verbinding in deze lessen. Dat betekend ook dat ik, tijdens je gehele zwangerschap verbonden met je blijf en je contact met mij kunt opnemen via Whatsapp.

Over mijn holistische benadering van de zwangerschap

Over mijn holistische visie en het belang hiervan tijdens de zwangerschap

Het is niet zo dat ik volledig holistisch te werk ga, maar ik ben er wel bewust mee bezig. Holisme is het kijken naar dingen vanuit het grote geheel. Alles heeft met elkaar te maken en staat in verbinding met elkaar. Zoals wij in verbinding staan met de natuur.

Soms kunnen, vanuit mijn visie, onverwachte dingen elkaar helpen. Ik zoom niet in op een probleem, maar zoom graag uit naar alles wat daar mee te maken kan hebben. Zo leer je kijken naar dingen op een andere manier en kunnen blokkades, soms vanuit een onverwachte hoek, opgeheven worden en krijgt alles weer de kans om te stromen.

Stromen van emoties, stromen van je energie, stromen van gevoelens. Het stromen en bewust worden van je gevoel, is voor mij een belangrijk doel tijdens de zwangerschapscoaching. Door bij je gevoel te kunnen komen, blijf je in verbinding met wat je wil of niet wil. Blijf je in verbinding met jezelf en kun je beter de verbinding zoeken met dat kleintje in je buik.

Hoe ziet de cursus eruit?

De zwangerschapscursus biedt een persoonlijke aanpak en zal dus niet voor iedereen hetzelfde zijn. In grote lijnen is dit wat je kunt verwachten:

10 lessen van ongeveer 1 uur, 180,-* daarnaast nog 30 minuten theetijd

Groepen van max. zes personen om een prettige, vertrouwde sfeer te houden

Ondersteuning tijdens iedere fase van de zwangerschap

Yoga en mindfulness-oefeningen om in contact te komen met je gevoel en je baby

Gebruik van affirmaties, om je zelfvertrouwen als moeder een boost te geven

Alle ruimte om te bespreken waar je tegenaan loopt

Lijkt het je fijner om samen met je partner of misschien 1-op-1 ondersteuning te krijgen? Dat kan natuurlijk ook!

Let op: Als je aanvullend verzekerd bent voor je zwangerschap, krijg je bij sommige zorgverzekeraars het bedrag (deels) vergoed. Informeer hiernaar bij je zorgverzekering.

Praktische informatie

Inschrijven

Wil je je graag inschrijven voor mijn zwangerschapscursus? Of heb je eerst nog een vraag? Laat dan in het formulier je gegevens achter. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op om je beter te leren kennen. Daarna plannen we de eerste sessie in.

Geen zorgen, je zit nergens aan vast als je dit formulier invult!